本ページは、当ブログ「人生とこころのあいだで」の運営者情報です。
精神科医として日本で約15年、臨床に携わってきたClara（クララ）です。
現在はアメリカで生活しています。
これまで、不安や抑うつ、適応の問題など、日常の延長線上にある「こころの揺らぎ」と向き合い、多くの方の回復の過程に立ち会ってきました。外からは見えない苦しみを抱えながらも、懸命に日々を生きる方々の姿から、人のこころの深さと、ひとりひとりに異なる歩みがあることを学びました。
現在はアメリカに拠点を移し、異なる文化や言葉の中で暮らす経験を通して、自分自身のこころの動きや価値観もあらためて見つめ直す日々を送っています。
医師としての臨床経験と、一人の人間としての等身大の体験。その両方を土台に、このブログでは「人生とこころのあいだ」に生まれる揺らぎや気づきを言葉にしています。
これまでの歩みの中で私は、「理解されること」そのものが、こころを静かに支える力になると感じています。この場所が、ご自身のこころを見つめる時間のそばに、そっとあることを願っています。
このブログについて
当ブログ「人生とこころのあいだで」では、以下のテーマを中心にカテゴリーを分けて発信しています。
詳細は、こちらの「はじめての方へ」も併せてご参照ください。
こころを紐解く： 精神科臨床の視点から、不安や緊張、思考の偏りなど、こころの動きを丁寧に整理します。日常の中で起こる変化を、無理に変えようとするのではなく「まず理解する」ための視点を提案します。
日々を整える： 日本での生活、そして現在のアメリカでの暮らし。環境が大きく変わる中で、私自身も日々をどう整えるか試行錯誤してきました。日常のリズムや習慣がこころにどう響くのか、その具体的な感覚を大切にしながら、セルフケアの本質について考えています。
人生と自己像： 臨床経験と海外生活、その両方を背景に「自分をどう定義するか」という問いに向き合っています。特に英語の心理語が持つ独特の人間観を手がかりに、自己像やアイデンティティの揺れを心理学の視点から紐解いていく試みを続けています。
情報の正確性には最大限配慮し、信頼できる医学的・心理学的知見を参照しながら執筆しています。
運営者：Clara｜精神科医
運営・免責事項
※当ブログは個人が運営する情報発信サイトです。筆者の経験と見解、並びに一般的な情報提供を目的としており、特定の医療行為や診断を提供するものではありません。個別のご相談や症状に関しては医療機関または専門の医療従事者へご相談ください。詳しくはこちらの免責事項をご確認ください。
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