悩みから読む
今の自分に近い揺れや悩みから、入り口を選べます。
【不安が続くとき】理由がわからない不安や、一人の時間に揺れやすいときに
・理由もなく不安になるのはなぜ？
・一人の時間に不安を感じるときの過ごし方
【人間関係に疲れるとき】気を使いすぎる、評価が気になる、距離感に迷うときに
・人と会うと疲れるのはなぜ？
・人に嫌われるのが怖いのはなぜ？
【自分の価値に揺れるとき】
・人と比べて落ち込むのはなぜ？
・人に振り回されやすいのはなぜ？
カテゴリー
英語の心理学のことば
英語の心理語には、日本語では捉えきれない自己像のニュアンスがあります。
自分らしさや自己像が揺らぐとき、自分との関係を少し違う角度から見つめる言葉たちです。
→英語心理語シリーズ一覧を見る
・authenticityとは何か？
・self-compassionとは何か？
・self-awarenessとは何か？
このブログについて
はじめての方へ→このブログの歩き方はこちら。（全体の流れ）
日本で精神科臨床を経験し、アメリカで生活する中で感じた
不安、考えすぎ、人間関係、そして揺れる自己像について、
こころの動きを整理しながら、日常の中で整える視点をまとめています。
不安や自己評価の揺れを
・なぜ起きるのか（理解）
・どう整えるか（日常）
・自分をどう捉えるか（自己像）
という3つの視点から言葉にしています。
→ 「このブログで大切にしていること」を読む
プロフィール
精神科医として臨床に携わる中で、
「診断や治療の手前にある日常の揺れ」を言葉にしてきました。
現在はアメリカで生活しながら、異文化の中で見えてきた自己像の揺れも含めて、こころの動きをこのブログで綴っています。
→ 運営者情報（プロフィール：精神科医Claraについて）
最近の記事
最近公開した記事です。
今の自分に近いテーマから、気になるものを選んでください。
