人間関係

安心できる人の前では、なぜ自然体でいられるのでしょうか。安心できる人に共通する特徴や、緊張がゆるむ理由を、精神科医の視点と実体験も交えながら、こころの仕組みからわかりやすく整理します。

人に嫌われるのが怖いのはなぜ？相手の評価に揺れてしまう心理を、精神科医の視点から解説。存在不安や評価不安の仕組みと、こころを少し整える具体的な3つの視点をお伝えします。