不安

理由もなく不安になることは珍しくありません。何もないのに不安を感じる原因と、こころで起きていることをやさしく整理します。

回復しているのか分からないとき、不安になることがあります。こころの回復は一直線ではなく、揺れながら進むこともあります。小さな変化や調子の波の意味を整理します。