このページでは、「人生とこころのあいだで」に掲載されている記事一覧をご覧いただけます。
ご自身のこころの状態や関心に合わせて、気になる記事からお読みください。
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こころを紐解く
- 40代・50代で眠れないと感じる理由|「寝れば戻る」が変わる時期の眠り
- セルフケアと医療の違い― 日常を整えるということ
- つらさが続くとき|様子を見るか迷うときに起きていること
- レジリエンスという希望―傷ついても再び歩き出すこころの力
- 一人になると不安になるのはなぜ?静かな時間にこころが揺れる理由
- 人と比べて落ち込むのはなぜ?他人と比較してしまう心理とこころの仕組み
- 人に嫌われるのが怖いのはなぜ?他人の評価に揺れるこころと存在不安
- 人に振り回されやすいのはなぜ?こころの境界線(バウンダリー)という考え方
- 劣等感と優越感はなぜ生まれるのか?|比較の中で揺れるこころの仕組み
- 回復しているのか分からないときに|揺れながら進むこころの変化
- 安心できる人の特徴とは?なぜこの人の前では自然体でいられるのか
- 安心をつくる人になるには|信頼を育てる人間関係と不安を預けすぎない関わり方
- 完璧主義をやめたい人へ|「ちゃんとしていないと不安になる」こころの背景
- 朝に不安になるのはなぜ?目が覚めた瞬間に気持ちが重くなる理由
- 比較の中で見えてくるもの|嫉妬や揺れの奥にある本当の願い
- 理由もなく不安になるのはなぜ?不安はこころが守ろうとするサイン
- 疲れているのに眠れないときに起きていること|こころと身体のズレの正体
- 緊張が抜けないのはなぜ?体の力が抜けないときに起きていること
- 考えすぎて止まらないのはなぜ?同じことを何度も考えてしまうこころの動き
- 返信がないと不安になるのはなぜ?|関係の中で自己像を確認したくなるこころ
日々を整える
- 「モヤモヤ」のままにしない|感情に名前をつける小さな習慣
- 一人の時間に不安を感じるときの過ごし方|こころを整える日常の工夫
- 人と会うと疲れるのはなぜ?人間関係で消耗する理由とセルフケア
- 体の力が抜けないときの整え方|日常でできる小さなセルフケア
- 夜になると不安が強くなるのはなぜ?落ち着かない時間のこころの動きと整え方
- 夜に考えすぎて眠れないときの対処法|不安を書き出す3分習慣
- 嫌われるのがこわいときの対処法|人の評価に振り回されない日常の整え方
- 嫌われるのが怖いとき|人間関係の境界線を整える考え方
- 心が疲れているとき、何から整える?|不安や落ち込みが続く日の環境の立て直し方
- 心が疲れているときの過ごし方|何もしたくない日にできる整え方と小さな習慣
- 比較に揺れるとき|劣等感との向き合い方
- 考えすぎて止まらないときの過ごし方|思考と少し距離をとる整え方
- 自分の方ができるときどうする?人間関係を壊さない考え方
- 自分を後回しにしてしまうときに|セルフケアを考える
- 自分を責め続けてしまうとき|「許す」より先に必要な心の整理
人生と自己像
- authenticityとは何か?「自分らしさ」では訳しきれない英語と自己像の本当の意味
- belongingとは何か?「居場所」だけでは訳しきれない英語と自己像の意味
- empathyとは何か?「共感」では訳しきれない英語と自己像の意味
- identityとは何か?「自分らしさ」では訳しきれない英語と自己像の意味
- integrityとは何か?「誠実さ」では訳しきれない英語と自己像の意味
- self-acceptanceとは何か?「自己受容」では訳しきれない英語と自己像の意味
- self-awarenessとは何か?「自己理解」だけでは訳しきれない英語と自己像の意味
- self-compassionとは何か?「自分に優しくする」では訳しきれない英語と自己像の意味
- vulnerabilityとは何か?「弱さ」では訳しきれない英語と自己像の意味
- このブログについて|人生とこころのあいだで大切にしていること
- 英語で自信を失うのはなぜ?話せないと自己評価が揺れる理由
- 英語心理語とは?日本語では訳しきれない自己像のことば